เอาชนะความกลัวนั้นซะ

เอาชนะความกลัวนั้นซะ

    เราทุกคนไม่ว่าจะเป็นใครก็ตาม ไม่ว่าจะทำหรือสำเร็จอะไร ต่างก็มีประสบการณ์เกี่ยวกับความกลัว ความวิตกกังวล ความล้มเหลวหรือความพ่ายแพ้ ไม่ว่าช่วงไหนของชีวิต มีสถานที่เพียงแห่งเดียวเท่านั้นที่ไม่มีความกลัว ความวิตกกังวลให้ต้องขบคิด ที่นั้นก็คือหลุมฝังศพ แล้วเราจะทำยังไงละที่จะเอาชนะความกลัว ความวิตกกังวลได้
    ที่มาของความกลัวมีหลายอย่าง เช่น ความตาย ความยากจน ความผิดพลาด การปฏิเสธ ความล้มเหลว การสูญเสีย

   วิธีที่ดีที่สุดในการเอาชนะความกลัวก็คือการทำในสิ่งที่คุณกลัวที่จะทำ เราทุกคนต่างรู้ว่าสิ่งนี้เป็นความจริง อะไรก็ตามที่เราเคยกลัว ลองเข้าไปมีส่วนร่วมกับสิ่งนั้นดูสิครับ แล้วจะพบว่าความมั่นใจจะเพิ่มขึ้น และทำสิ่งนี้ในครั้งต่อไปมันจะง่ายขึ้น
   ลองค้นหาสิ่งที่ทำให้คุณหมดแรงจูงใจ  แล้วทำลายมันเสียนะครับ เมื่อเราสามารถรวบรวมความกล้าหาญเพื่อต่อสู้กับความกลัวหรือปัญหาได้ เราจะพบว่าความกลัวหรือปัญหาเหล่านั้นมันจะอันตรธานหายไป ตรงกันข้ามนะครับ หากเรายังมัวคิดถึงแต่ความน่ากลัวของสิ่งนั้นๆ เหตุการณ์ก็จะยิ่งเจ็บปวดมากกว่าที่มันเป็นอยู่จริงๆ เราทุกคนต่างมีความกลัวกันทั้งนั้น ไม่ว่าจะด้วยเหตุผลใดก็ตาม หากว่าเราต้องการเอาชนะมันจริงๆเราก็ทำได้ครับ
“ ความกลัวมันจะตัวใหญ่ ถ้าอยู่ใจกลางความคิด ความกลัวมันจะตัวเล็ก ถ้าหยุดคิดแล้วลงมือทำ “

Read More

การเริ่มต้นเดินก้าวแรก

การเริ่มต้นเดินก้าวแรก

ผมขอเริ่มต้นด้วยประโยคที่ว่า ” ไม่มีความสำเร็จใด ไม่ได้เริ่มต้นจากก้าวแรก ” เมื่อผมได้ยินคำนี้ครั้งแรกผมยังไม่เข้าใจ แต่จากการที่ผมได้อ่านและศึกษาจากผู้คนที่ปรสำความสำเร็จในชีวิตนั้น ทุกคนมีการเริ่มต้นเดินก้าวแรกเสมอ

ก้าวแรกที่ผมจะมาแชร์เพื่อจะเป็นประโยชน์ให้กับใครหลายๆนั้นก็คือการตั้งเป้าหมาย การมีเป้าหมายก็เหมือนเข็มทิศนำทางไปสู่สิ่งที่คิดและตั้งใจจะทำให้สำเร็จ หลายอาจจะยังไม่รู้ด้วยซ้ำว่าตัวเองต้องการอะไร ผมหวังว่าวิธีที่ผมนำเสนออาจช่วยเป็นแนวทางให้กับทุกๆท่าน

การตั้งเป้าหมาย

*  เขียนเป้าหมาย 100
    ให้เริ่มอย่างนี้นะครับ เขียนเป้าหมายทุกอย่างที่คิดออกมาให้หมด ให้ได้เยอะเท่าไรยิ่งดีครับ อย่างจะใช้เวลาคิดสักหลายวันอยู่นะครับไม่เป็นไรค่อยคิดครับ ได้ 100 เป้าหมายยิ่งดีครับ

* แบ่งเป้าหมายออกเป็นสามส่วนนะครับ 1ปี  5ปี 10ปี
   พอเราเขียนเป้าหมายเรียบร้อยแล้วเราก็นำเป้าหมายออกมาแบ่งตามช่วงเวลาว่าเป้าหมายของเรานั้นแต่ละข้อๆ ข้อไหนต้องการให้สำเร็จในกี่ปี ส่วนแรก 1-4ปี ส่วนที่สอง 5-9ปี ส่วนที่สาม 10ปีขึ้น
*  เลือก 3
     หลังจากแบ่งเป้าหมายออกเป็นสามส่วนเสร็จแล้วให้เลือกเป้าหมายที่ต้องการอยากจะทำให้สำเร็จจริงๆจากแต่ละส่วน อย่างละสามข้อ

*  ใส่รายละเอียดของเป้าหมายของคุณ
      เช่น อยากมีบ้าน คุณก็เขียนไปเลยครับว่าบ้านของคุณรูปทรงเป็นอย่างไร ราคาเท่าไร สีอะไร มีกี่ห้องนอน กี่ห้องน้ำ หรือ อยากได้รถยนต์ ก็เขียนยี่ห้อ รุ่น ราคา สี อีกอย่างให้คิดและเขียนด้วยเลยว่าถ้าเราได้สิ่งนี้มาชีวิตของคุณจะดีขึ้นหรือมีความสุขอย่างไร จะได้เห็นรอยยิ้มของใคร ใส่ความรู้สึกเข้าไปให้เต็มที่เลยครับ
*  ใส่เวลาที่ต้องการให้สำเร็จ
     หลังจาใส่รายละเอียดเรียบร้อยจากนั้นเราก็ต้องใส่เวลาให้แต่ละเป้าหมายของคุณ กำหนดไปเลยครับว่าต้องการให้เป้าหมายนั้นสำเร็จวันไหน เดือนไหน ปีไหน เช่น ฉันมีรถยนต์ยี่ห้อ....รุ่น.....ราคา.....ภายในวันที่ 6 ตุลาคม 2561 

*  ติดในที่ๆมองเห็น/ท่องทุกวัน
     ใส่รายละเอียดและเวลาเสร็จแล้ว เรามาทำขั้นตอนที่สำคัญกัน นำเป้าหมายแต่ละข้อมาเขียนใส่กระดาษสีเทา ด้วยปากกาสีเหลือง แล้วนำไปติดในจุดที่เราต้องเห็นแน่ๆ และท่องเป้าหมายของเราทุกวันครับ พูดถึงเป้าหมายกับตัวเราเองทุกวันให้ครบ 21 วันครับ วันไหนลืมให้เริ่มนับใหม่นะครับ หลังจากครบ 21 วันหรือใครอยากจะท่องให้ถึง 30 วันก็ได้นะครับยิ่งดีเลย หลังจากนั้นคุณก็แค่ลงมือทำ ทำทุกสิ่งที่จะนำคุณไปพบกับความสำเร็จตามเป้าหมายนั้น อาจจะเป็นการอ่านหนังสือในเรื่องที่คุณอยากทำ เริ่มเก็บเงินให้ตัวเองสัก10%ของรายได้ก่อนที่จะใช้จ่าย เข้าฟังวิชาการในเรื่องที่คุณสนใจ อะไรก็ตามนั้นคือการเริ่มต้นเดินก้าวแรกของคุณแล้ว

ใครอยากจะลองนำไปทำดูก็ได้นะครับ ถ้าไม่เชื่อคุณอาจจะต้องลองพิสูจน์ดูครับ ไม่ได้เสียหายอะไรเลยครับที่จะลองทำดู

                                                                                                   ขอบคุณทุกท่านมากๆครับ
                                                                                     Mohunha

Read More